Правила диеты профессора Усама Хамдий с меню на 4 недели

Чтобы добиться необходимого результата, придерживаться меню яичной диеты важно строго по правилам, не разрешая себе никаких отклонений, никаких поблажек.

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. Диета Усама Хамдий - меню на 4 недели. Обед: сыр и вареные овощи. Ужинаем овощной салат с лимонным соком, кусочек рыбки.

Четверг. В обед употребляйте фрукты одного вида, ужин пройдет с участием жареного мяса и овощного салата. Среда. Отварное мясо и свежие огурцы в неограниченном количестве на обед. Вечером съедаем 2 яйца, 1 грейпфрут.

На пятый день помимо супа можно съесть примерно 300-400 г варёной курицы, рыбы и. Обед - белый маложирный сыр без ограничений, тост (1 шт.) плюс помидоры. Ужин - обжаренное в любом виде (фаршем или кусочками) нежирное мясо. Одним из главных ограничений химического ограничения является запрет на картофель. Усама Хамдий считал, что малейшее употребление пищи, содержащеей картофель, разрушит всю сущность системы питания. На пятый день морепродукты на обед и яйца на ужин. Маринуем лук в уксусе быстро и к любому блюду.

Рацион третей недели очень отличается о первой и второй. Каждый день является моно диетой, один вид продуктов можно кушать в один день. В воскресенье устроим пир. В обед лакомимся куриным филе и одним спелым томатом. А на ужин приготовим порцию запеченных овощей. Курицу выбирайте нежирных сортов и готовьте без кожицы. Мясо, птицу, рыбу и креветки можно отваривать или жарить без масла. Яйца употребляются только в вареном виде. Вечер: Апельсин, мандарин или хурма, чашка зеленого чая.

Мяса в жареном виде, помидоры (3 шт.) и огурцы (4 шт. День 6-й. На обед можно есть любые фрукты. На ужин следует запечь мясо и скушать вместе с салатом. Даже если будет нарушена технология на последней неделе, то все труды придется повторить по новой. Это известный доктор (Dr. Osama Hamdy). В рунете действительно о нем сложно что-то найти, все пишут только о его диетах.

Сижу на этой диете вторую неделю. За первую неделю сбросила 4 кг, потом за два дня ушел еще 1 кг и всё. Не с первого раза, так как ей было сложно сидеть на диете и готовить на всю семью. На шестые сутки скушать куриную грудку с сыром (125 грамм), грейпфрутом и ломтиком хлеба.

Ну и конечно же 200 грамм творога.

Обеды и ужины в первую неделю этой диеты немного отличаются, поэтому их стоит рассмотреть более детально. К сырым овощам относятся любые, за исключением картофеля. На диету посадил меня тренер,я очень довольна результатом,буду сидеть до конца.

Если это курятина, то её употребляют без кожи. Основой для диеты стали результаты клинических исследований, которые были ориентированы на методы борьбы с лишним весом для диабетиков. Несмотря на название, никаких дополнительных препаратов или синтетических добавок применять не нужно. Диета Усамы Хамдий - как работает химическая методика похудения. Оригинал и замена: яичная и творожная система питания. Преимущества и недостатки диеты.

Отзывы врачей также имеют положительную сторону и подтверждают, что методика не только эффективна, но и приносит огромную пользу организму. Чай, кофе пить можно, но без сахара. Ваш комментарий добавлен. Соль, чеснок, лук, перец показаны данной диетой.

День: фруктовый салат с дыней, арбузом и яблоком, чай зеленый. На ужин съесть фруктовый салат из пяти компонентов. Суббота. Сначала апельсин, мясо и помидоры, затем фруктовый салат, в том числе кусочки дыни, персика, апельсина, мандарина и яблока. Накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на час.

Спасибо Вам за эту информацию. Воскресение. Обед и ужин одинаковы по содержанию: отварная курица без кожи, вареные овощи, помидоры, 1 цитрус. В обед можно съесть фрукты одной разновидности, сколько захотите. Не следует повторять эту диетическую систему чаще, через 3 месяца.

Жуткий террор как над телом, так и над психикой. Старалась все делать как надо, пару раз забывала, что нельзя бананы, но не возвращалась обратно к первому дню. Скинула 6 кг, внутренне почувствовала изменения. Возможно Ваш организм немного обессилил, у Вас присутствует желание съесть целого бегемота, но делать это не следует. Сейчас важно закрепить на долгие годы полученный результат. Запекать цыпленка на решетке при температуре 230 градусов до того, как он не зарумянится.


17620 руб.
Косметический ремонт / рана от прыща
Следующий вариант борьбы со шрамами лечение космецевтическими препаратами. Сверху выкладывается кусочек марли и закрепляется пластырем. Такую
Почему появляются красные прыщи и как от них избавиться?
Правильное питание немаловажно для крепкого иммунитета. Довольно часто по появлению прыщей можно узнать о том, что в организме происходят какието
Как быстро избавиться от прыщей на лице в домашних
После этого алоэ хорошо измельчите, выжмите сок. Также гнойные высыпания лечат с помощью мази Вишневского и ихтиоловой мази. Каждую ночь необходимо
Как проводится удаление шрамов и рубцов лазером
Когда на лице стало появляться все больше и больше прыщей, я как и вы решила что нужно что то более действенное чем домашние средства. Взяла по
Как отличить прыщ от лимфоузла
Фрагменты текста статьи. Резкий переход на питание живыми продуктами за короткий промежуток времени поднимает, вычищая организм, настолько большое
Овощи - Синий Трактор - КАРАОКЕ для детей / теремок
Детям легко запомнить то, о чем поют в песне. Как сказал профессор кислых щей Кушать надо много овощей Надо кушать много овощей, Чтоб на попе не было
Прыщи не проходят на лице что делать и чем лечить
Необходимо правильно ухаживать за кожей, использовать только те косметические средства, которые подходят вам. Подобрать их можно при помощи
К чему снится давить прыщи на лице?
Не зависимо от того, где во сне появился прыщ, на лице или на теле, истолковать данное сновидение поможет сонник. Главное, не упустить ни одной
Гнойный прыщ на интимном месте у женщин. Проблемы.
Прежде всего, необходимо удалить волосы со всех зараженных участков, затем обработать каждый участок специальным составом и только после этого,
Мазь вишневского от прыщей — antenna38.ru
Такая реакция может наблюдаться при первом использовании средства, обычно раздражение проходит за несколько дней. Мазь Вишневского от гнойных прыщей.
Как бороться с белыми прыщами на лице
Такое свойство имеют только белые угри на лице, причины появления которых таковы подкожное сало скапливается в одном месте, приобретает густую
Как замаскировать прыщи эффективные способы
настойка календулы Иначе рискуете переселить микробов во флакон с косметикой. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим
Левомицетин от прыщей - отзывы, болтушка, спиртовой
С каждым применением шрамы на коже будут светлеть, и через несколько использований таких масок Вы обнаружите, что кожа очистилась. Для начала кожу
Лечение прыщей лица с помощью базирон отзывы,
Лучше идите к врачу, сдайте анализы и увидите, где кроется ваша проблема. Неправильно подобранными средствами от прыщей можно ещё хуже коже сделать.
Самые большие прыщи видео
Уход на кожей, лечение кожных заболеваний. Копирование материалов запрещено. Здоровая кожа лечение и уход. Это имеет смысл, если крупные большие
Причины белых прыщиков на головке у мужчин
Так, одни из них отрицательно влияют на кожу, провоцируя различные высыпания, а другие негативно воздействуют на желудочнокишечный тракт, что также
Как вылечить прыщи у взрослых?
Читала на форуме, что одна девочка делала утром и вечером бадягу ей надоели прыщи уж очень. По моему мнению, прыщи в зрелом возрасте у мужчин могут
Как избавиться от прыщей лучшие средства от прыщей на
Подобная особенность зависит от ряда факторов. Десять работающих способов избавления от красных пятен постакне. В полстакана кипяченой воды нужно
схема стабилизатор зорд акн -1-9600 - Где можно скачать.
И знаете, после дней использования я удивилась, действительно мне эта маска очень помогла. Конечно маленькие угри пока есть, но они почти не видны, а
Народные приметы о прыщах что будет если прыщ на.
Может тот, кто понастоящему верил в эту примету и получил подобное признание. Согласно последним научным данным, половой контакт полезен для
Как быстро заживить ранку от прыща Sovetcik.ru
Таблетку этого препарата следует тщательно измельчить, добавить капельку лимонного сока и немного воды, чтобы получилась жидкая кашица. Наносить этот
Жировики на лице причины и способы лечения
У меня жировик под глазом, прокалывать не получается. Белый налет на языке может появляться по двум причинам. При отсутствии своевременно начатого
Красные прыщи на лице лечение и
Когда процедура закончится, комедоны легко удаляются с поверхности кожи. За счет отсутствия давления исключается вероятность травмирования эпителия.
Тони Моли отзывы косметологов SYL.ru
Не знаю как у вас, а у меня есть одно, ну очень специфическое качество напрочь забывать о том, что я купила, что висит у меня в шкафу, и стоит в
Лечение прыщей мочой Отзывы о лечении уриной
У меня одна надежда на урину хочу начать. Потрясение моего естественного барьера кожи оставило мою кожу более уязвимой к бактериям инфекциям. Не
Помогает ли череда от прыщей » Лучший журнал.
Успокаивающий тоник регулирует производство кожного сала, способствует восстановлению естественного баланса кожных покровов, обладает мощной
Акне (угри ). Причины, виды, симптомы и диагностика
Возникают в месяцев и вызывают тяжелые формы акне. Системная терапия назначается для лечения больных со среднетяжелой или тяжелой формами акне,
Как быстро избавиться от внутренних прыщей
Дерматологи до сих пор не могут определитьсодержимое поры, но это не грязь, как считают многие. Прыщи в этой области говорят о нарушении работы
Помогает ли зеленка от прыщей
Для лишаев характерны розоватые, красноватые или коричневатые пятна разного размера. Врожденные и приобретенные Узнайте, когда можно выдавить прыщ,
Фастум Гель Отзывы пользователей
Иногда причиной возникновения прыщей может быть солнце. машине по дороге домой, нагнулся и спину то ли защемило, то ли что, в общем Этот препарат
Подростковые прыщи лечение, профилактика, средства
Ввиду того, что состав кожи в каждом теле индивидуален, терапия может быть разной для каждого конкретного случая. Ответов на это вопрос несколько и
Почему подкожный прыщ как шишка и как от него
Нарушение функционирования сальных желез влечет за собой прыщи на лбу. В любом случае, чтобы определить причину появления прыщей, следует обратиться
Как лечить белые прыщи, угри мазями и кремами,
Во время процедуры все воспалительные элементы постепенно рассасываются. Ретиноиды устраняют основные причины они подавляют активность клеток,
Прыщ на лице и на теле народные приметы у женщин,
Виртуальный Градусник любви поможет измерить температуру ваших чувств друг к другу. Некоторые авторитетные знатоки народных поверий утверждают, что
Как избавиться от темных пятен после прыщей
Влияет так же время года и уровень загара на коже. Лимонная маска от пигментных пятен. граммов свежих дрожжей смешивают с ложкой теплого молока,
Подробный список продуктов, которые вызывают появление
Зачем заходить на темы если вас это раздражает. Гормоны есть в любом возрасте это известно всем, но гормноны вызывающие прыщи в подростковом
Эфирное масло чайного дерева от прыщей, от пятен для
Вам просто повезло, но везение не может продолжаться вечно. Подумайте над этим. Причем, таким образом инфекция распространяется на ближайшие участки
Болючие прыщи на лице причины появления и лечение
При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного
Прыщи на голове в волосах у мужчины причины и лечение,
В зависимости от того, почему появились подкожные прыщики, выбирается, чем их лечить. Но это не означает, что вам остается лишь безропотно мучиться
Совет 2 Как удалить угри на лице
Не всегда его возникновение проходит бесследно для здоровья человека, ведь вызывается он вирусом. Поэтому необходимо обладать информацией о том, как